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【鬼怪学院】

　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。

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