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【失落之塔】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火(huǒ )上炎。

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