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【血族第二季】

　　在这个时节(jiē )该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激(jī )食(shí )物，以免肝火(huǒ )上(shàng )炎。

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