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【刀锋战士1】

　　在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。

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