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【刀锋战士1】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺激(jī )食物，以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。

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