　　在(zài )日常起居(jū )上，此(cǐ )时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时(shí )间缩短，为保证充足的睡眠(mián )需要早睡(shuì )早起，这样(yàng )有助于(yú )体内的阳气升(shēng )发。

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