在这(zhè )个时节该(gāi )如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。
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